Producenci

Program Lojalnościowy

Książka Przygotowanie do Triatlonu

Dostępność: dostępny
Wysyłka w: 24 godziny
Cena: 49,90 zł 49.90
ilość szt.
Zyskujesz 40 pkt [?]
dodaj do przechowalni
Ocena: 3.28
Producent: ksiazka
Kod produktu: 9788363556389

Opis

Tom Holland to znany i ceniony ekspert zajmujący się fitnessem oraz triathlonem. Autor do tej pory ukończył 15 zawodów na dystansie pełnego Ironmana.

Dla wielu amatorów sportu start w triathlonie to nie tylko wyzwanie ale bardzo często jedynie sfera marzeń. Lęk przed morderczym wysiłkiem sprawia, że wielu z nas po prostu rezygnuje przed rozpoczęciem treningów. Tom Holland przekonuje oraz rzeczowo udowadnia, że trzy miesiące to wystarczająco długi czas by każdy z nas mógł ukończyć swój pierwszy triathlon.

Książka zawiera kompletny zakres inspirujących i ekscytujących metod treningowych, w tym 12 nowych planów treningowych, które kładą nacisk na to, co powinieneś robić codziennie, począwszy od dzisiaj, aż do dnia wielkiej imprezy, aby osiągnąć sukces startowy. Odpowiednie łączenie trzech dyscyplin sportowych pływania, roweru i biegania, a do tego siłowni i treningu wytrzymałościowego to klucz do osiągnięcia wymarzonego celu. Wszystkie jednostki oparte są na treningu interwałowym dzięki czemu napewno nie będziemy się nudzili.

Autor opisuje wszystko czego potrzebujemy, by stanąć na linii startu w najlepszej możliwej formie. Bez względu na poziom zaawansowania sportowego książka pozwala w sposób kompletny przygotować się do każdego triathlonowego dystansu

Uzupełnieniem książki są cenne porady dotyczące treningu wytrzymałościowego, siłowego oraz aspektów związanych z takimi zagadnieniami jak: dobór roweru czy pianki, zachowania na zawodach oraz spraw technicznych związanych ze startem w zawodach.

Produkty powiązane

Triathlon to sport wytrzymałościowy

Triathlon dyscyplina sportowa, olimpijska od 2000 roku.

Ten mozolny sport składa się z konkurencji, które następują po sobie bezpośrednio: pływania, kolarstwa oraz biegania. Do każdej z tych trzech dyscyplin wymagany jest właściwy dla każdej z nich sprzęt. Wybór odpowiednich akcesoriów nie jest łatwy, jako specjalistyczny sklep z siedzibą w Szczecinie dysponujemy odpowiednią wiedzą, którą chętnie dzielimy się z naszymi klientami.

Rower do Triathlonu - dla zaangażowanych.

Odmienność rowerów triathlonowych od szosowych jest dosyć spora, poza widocznymi na pierwszy rzut oka różnicami w wyglądzie, podstawowa rozbieżność to ta w geometrii roweru, która wymusza pozycje w której triatlonista pedałuje używając mięśni i ułożenia miednicy zbliżonych do tych używanych podczas biegu, dzięki temu przejście z jednej dyscypliny w drugą jest łatwiejsze. W rowerach do triathlonu producenci położyli duży nacisk na właściwości aerodynamiczne, które są dopracowywane do perfekcji. Dla mniej wymagających proponujemy dostosowanie i drobne przeróbki rowerów szosowych czy MTB, które będą wystarczające do treningów oraz na zawody triathlonowe.

Kask - obowiązkowy podczas każdych zawodów.

Do triathlonu najlepsze są kaski do jazdy na czas zaczerpnięte z kolarstwa zawodowego, są bardziej aerodynamiczne, dzięki nim zawodnik traci mniej energii do przezwyciężenia oporów powietrza. Podobnie jak normalne kaski rowerowe, zwiększają one bezpieczeństwo zawodnika, chronią podczas upadków i kolizji.

Odzież Triathlonowa - oszczędzisz cenne minuty.

Stroje startowe, to przede wszystkim spodenki z odchudzoną wkładką, dającą większy komfort i szybciej schnącą - dzięki czemu można w nich pływać jeździć na rowerze oraz biegać nie tracąc cennego czasu na zmianę odzieży w strefie zmian. Stroje są jedno lub dwuczęściowe, te pierwsze wybierane na krótsze dystanse, drugie na połówkę i cały Iron man. Sugerujemy kupno strojów z kompresją.

Odzież kompresyjna compressport- lepsze osiągi i szybsza regeneracja po wysiłku.

Ucisk w odpowiednich miejscach powoduje lepszą cyrkulację krwi. Wsparcie zapobiega mikro urazom oraz kontuzjom. Dlatego kompresja staje się coraz częstszym wyborem zawodowych sportowców wszystkich dyscyplin. Do najczęściej stosowanych należą opaski kompresyjne na łydki oraz uda, coraz częściej w triathlonie wybierane są całe stroje kompresyjne. Zalecamy sprawdzonych producentów specjalizujących się w kompresji, takich jak Compressport oraz Cep.

Pianki do triatlonu - lepsze osiągi i komfort termiczny.

Pianki wykonane są z neoprenu o różnej grubości i objętości. Lepsze kombinezony wykonane są z neoprenu Yamamoto, oraz posiadaj panele różnej grubości w różnych częściach pianki powodując lepszą wyporność. Pianki są obowiązkowe przy niższych temperaturach wody. Dobór rozmiaru oraz odpowiedniego modelu jest bardzo ważny, nie może być za duża bo wpływająca i zalegająca woda będzie spowalniać pływaka, nie może być za ciasna żeby nie krępować ruchów i ograniczać oddychania. Wybierz tę która będzie odpowiednia do Twojego poziomu i stylu pływania. Więcej informacji znajdziesz na www.wetsuits.pl

Buty do biegania - wygoda i bezpieczeństwo.

Buty triathlonowe do biegania zostały zaprojektowane tak aby można było w nich biegać bez skarpet, zapewnia to specjalna wyściółka i specjalne szwy. Dodatkowo wyposażone są w specjalne sznurówki, dzięki którym nie trzeba wiązać butów. Wszystko to znacznie przyśpiesza przejście z jednej konkurencji w drugą. Obuwie te jest również bardziej przewiewne, często ma otwory wentylacyjne w podeszwach by lepiej odprowadzać ciepło i wilgoć.

Akcesoria - wszelkie niezbędne do triathlonu w Szczecinie.

Systemy nawadniające, bidony aerodynamiczne, pasy z bidonami pozwolą kontrolować odpowiednie nawodnienie organizmu podczas treningu i zawodów. Systematycznie pijąc wodę lub napoje izotoniczne unikniesz kurczy mięśni, przegrzania.

Koszyk

produktów: 0

wartość: 0,00 zł

przejdź do koszyka

Promocje
Catlike Rapid Tri - kask do jazdy na czas
Catlike Rapid Tri - kask do jazdy na czas
1 499,00 zł 990,00 zł
Elite Custom Race Plus - Czarno zielony połysk
Elite Custom Race Plus - Czarno zielony połysk
59,00 zł 49,00 zł
szt.
Łańcuch szosowy KMC X10.93  - 116 ogniw
Łańcuch szosowy KMC X10.93 - 116 ogniw
109,00 zł 95,00 zł
Kask szosowy Rudy Project Rush niebiesko limonkowy
Kask szosowy Rudy Project Rush niebiesko limonkowy
359,00 zł 305,15 zł
Pasek HRM3 Premium Garmin - pasek do pomiaru tętna
Pasek HRM3 Premium Garmin - pasek do pomiaru tętna
249,00 zł 238,00 zł
szt.
Xlab Gear Box Kit - pojemnik na narzędzia
Xlab Gear Box Kit - pojemnik na narzędzia
239,00 zł 179,00 zł
szt.
Łańcuch szosowy KMC X10SL  - 114 ogniw
Łańcuch szosowy KMC X10SL - 114 ogniw
209,00 zł 179,00 zł
szt.
Compressport TR3 Aero Top - koszulka triathlonowa
Compressport TR3 Aero Top - koszulka triathlonowa
349,00 zł 299,00 zł
Zoot West Coast Tee -koszulka do biegania
Zoot West Coast Tee -koszulka do biegania
179,00 zł 99,00 zł
Elite Ombra Bidon 550ml  grafitowo czerwony
Elite Ombra Bidon 550ml grafitowo czerwony
25,00 zł 21,00 zł
szt.
Elite Custom Race Plus - Czarno błękitny połysk
Elite Custom Race Plus - Czarno błękitny połysk
59,00 zł 49,00 zł
szt.
Tacx - Mata treningowa zwijana
Tacx - Mata treningowa zwijana
259,00 zł 249,00 zł
Pokrowce na buty Shimano S3100R NPU+ czarne
Pokrowce na buty Shimano S3100R NPU+ czarne
199,00 zł 134,00 zł
Force Crono Ski bend przystawka triathlonowa, lemondka
Force Crono Ski bend przystawka triathlonowa, lemondka
209,00 zł 185,00 zł
szt.
Elite Ombra Bidon 750ml  czarno szary
Elite Ombra Bidon 750ml czarno szary
25,00 zł 22,00 zł
szt.
Tacx Booster T2500 - trenażer
Tacx Booster T2500 - trenażer
1 099,00 zł 999,00 zł
szt.
Wysyłki
Przesyłka kurierska

Kurier -15zł
Pobranie -20zł

Przesyłka pocztowa

Paczka -12zł
Pobranie -16zł

InPost paczkomaty - tania i dyskretna wysyłka

Paczkomat - 9,9zł

Wysyłka gratis przy zamówieniu powyżej 300zł

Powyżej - 300zł

Płatności

Kupuj na raty

Nowości
Garmin Fenix 5S Plus - zegarek multisportowy
Garmin Fenix 5S Plus - zegarek multisportowy
2 948,00 zł
szt.
Garmin Fenix 5 Plus - zegarek multisportowy
Garmin Fenix 5 Plus - zegarek multisportowy
2 948,00 zł
szt.
Oś sztywna Tacx E-Thru 12 OEM
Oś sztywna Tacx E-Thru 12 OEM
119,00 zł
szt.
Bidon aerodynamiczny XLC WB-K04 650ml magnetyczny
Bidon aerodynamiczny XLC WB-K04 650ml magnetyczny
199,00 zł 140,00 zł
szt.
Okulary rowerowe Rudy Project Rydon II Carbon
Okulary rowerowe Rudy Project Rydon II Carbon
520,00 zł 389,00 zł
szt.
Fuji Rakan 1.1 29 cali - rower MTB
Fuji Rakan 1.1 29 cali - rower MTB
12 599,00 zł
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony

Copyright 2018 ©     www.TriCarbon.pl     Stworzone przez FabrykaStron.eu & M. Drogosz     Wygląd DomGrafika.pl

Sklep internetowy od home.pl