Producenci

Program Lojalnościowy

Książka Przygotowanie do Triatlonu

Dostępność: dostępny
Wysyłka w: 24 godziny
Cena: 49,90 zł 49.90
ilość szt.
Zyskujesz 40 pkt [?]
dodaj do przechowalni
Ocena: 3.28
Producent: ksiazka
Kod produktu: 9788363556389

Opis

Tom Holland to znany i ceniony ekspert zajmujący się fitnessem oraz triathlonem. Autor do tej pory ukończył 15 zawodów na dystansie pełnego Ironmana.

Dla wielu amatorów sportu start w triathlonie to nie tylko wyzwanie ale bardzo często jedynie sfera marzeń. Lęk przed morderczym wysiłkiem sprawia, że wielu z nas po prostu rezygnuje przed rozpoczęciem treningów. Tom Holland przekonuje oraz rzeczowo udowadnia, że trzy miesiące to wystarczająco długi czas by każdy z nas mógł ukończyć swój pierwszy triathlon.

Książka zawiera kompletny zakres inspirujących i ekscytujących metod treningowych, w tym 12 nowych planów treningowych, które kładą nacisk na to, co powinieneś robić codziennie, począwszy od dzisiaj, aż do dnia wielkiej imprezy, aby osiągnąć sukces startowy. Odpowiednie łączenie trzech dyscyplin sportowych pływania, roweru i biegania, a do tego siłowni i treningu wytrzymałościowego to klucz do osiągnięcia wymarzonego celu. Wszystkie jednostki oparte są na treningu interwałowym dzięki czemu napewno nie będziemy się nudzili.

Autor opisuje wszystko czego potrzebujemy, by stanąć na linii startu w najlepszej możliwej formie. Bez względu na poziom zaawansowania sportowego książka pozwala w sposób kompletny przygotować się do każdego triathlonowego dystansu

Uzupełnieniem książki są cenne porady dotyczące treningu wytrzymałościowego, siłowego oraz aspektów związanych z takimi zagadnieniami jak: dobór roweru czy pianki, zachowania na zawodach oraz spraw technicznych związanych ze startem w zawodach.

Produkty powiązane

Triathlon to sport wytrzymałościowy

Triathlon dyscyplina sportowa, olimpijska od 2000 roku.

Ten mozolny sport składa się z konkurencji, które następują po sobie bezpośrednio: pływania, kolarstwa oraz biegania. Do każdej z tych trzech dyscyplin wymagany jest właściwy dla każdej z nich sprzęt. Wybór odpowiednich akcesoriów nie jest łatwy, jako specjalistyczny sklep z siedzibą w Szczecinie dysponujemy odpowiednią wiedzą, którą chętnie dzielimy się z naszymi klientami.

Rower do Triathlonu - dla zaangażowanych.

Odmienność rowerów triathlonowych od szosowych jest dosyć spora, poza widocznymi na pierwszy rzut oka różnicami w wyglądzie, podstawowa rozbieżność to ta w geometrii roweru, która wymusza pozycje w której triatlonista pedałuje używając mięśni i ułożenia miednicy zbliżonych do tych używanych podczas biegu, dzięki temu przejście z jednej dyscypliny w drugą jest łatwiejsze. W rowerach do triathlonu producenci położyli duży nacisk na właściwości aerodynamiczne, które są dopracowywane do perfekcji. Dla mniej wymagających proponujemy dostosowanie i drobne przeróbki rowerów szosowych czy MTB, które będą wystarczające do treningów oraz na zawody triathlonowe.

Kask - obowiązkowy podczas każdych zawodów.

Do triathlonu najlepsze są kaski do jazdy na czas zaczerpnięte z kolarstwa zawodowego, są bardziej aerodynamiczne, dzięki nim zawodnik traci mniej energii do przezwyciężenia oporów powietrza. Podobnie jak normalne kaski rowerowe, zwiększają one bezpieczeństwo zawodnika, chronią podczas upadków i kolizji.

Odzież Triathlonowa - oszczędzisz cenne minuty.

Stroje startowe, to przede wszystkim spodenki z odchudzoną wkładką, dającą większy komfort i szybciej schnącą - dzięki czemu można w nich pływać jeździć na rowerze oraz biegać nie tracąc cennego czasu na zmianę odzieży w strefie zmian. Stroje są jedno lub dwuczęściowe, te pierwsze wybierane na krótsze dystanse, drugie na połówkę i cały Iron man. Sugerujemy kupno strojów z kompresją.

Odzież kompresyjna compressport- lepsze osiągi i szybsza regeneracja po wysiłku.

Ucisk w odpowiednich miejscach powoduje lepszą cyrkulację krwi. Wsparcie zapobiega mikro urazom oraz kontuzjom. Dlatego kompresja staje się coraz częstszym wyborem zawodowych sportowców wszystkich dyscyplin. Do najczęściej stosowanych należą opaski kompresyjne na łydki oraz uda, coraz częściej w triathlonie wybierane są całe stroje kompresyjne. Zalecamy sprawdzonych producentów specjalizujących się w kompresji, takich jak Compressport oraz Cep.

Pianki do triatlonu - lepsze osiągi i komfort termiczny.

Pianki wykonane są z neoprenu o różnej grubości i objętości. Lepsze kombinezony wykonane są z neoprenu Yamamoto, oraz posiadaj panele różnej grubości w różnych częściach pianki powodując lepszą wyporność. Pianki są obowiązkowe przy niższych temperaturach wody. Dobór rozmiaru oraz odpowiedniego modelu jest bardzo ważny, nie może być za duża bo wpływająca i zalegająca woda będzie spowalniać pływaka, nie może być za ciasna żeby nie krępować ruchów i ograniczać oddychania. Wybierz tę która będzie odpowiednia do Twojego poziomu i stylu pływania. Więcej informacji znajdziesz na www.wetsuits.pl

Buty do biegania - wygoda i bezpieczeństwo.

Buty triathlonowe do biegania zostały zaprojektowane tak aby można było w nich biegać bez skarpet, zapewnia to specjalna wyściółka i specjalne szwy. Dodatkowo wyposażone są w specjalne sznurówki, dzięki którym nie trzeba wiązać butów. Wszystko to znacznie przyśpiesza przejście z jednej konkurencji w drugą. Obuwie te jest również bardziej przewiewne, często ma otwory wentylacyjne w podeszwach by lepiej odprowadzać ciepło i wilgoć.

Akcesoria - wszelkie niezbędne do triathlonu w Szczecinie.

Systemy nawadniające, bidony aerodynamiczne, pasy z bidonami pozwolą kontrolować odpowiednie nawodnienie organizmu podczas treningu i zawodów. Systematycznie pijąc wodę lub napoje izotoniczne unikniesz kurczy mięśni, przegrzania.

Koszyk

produktów: 0

wartość: 0,00 zł

przejdź do koszyka

Promocje
Fuji Roubaix 1.3 - Rower szosowy 58cm
Fuji Roubaix 1.3 - Rower szosowy 58cm
5 649,00 zł 4 519,00 zł
szt.
Shimano SM-SH11 - bloki do pedałów szosowych
Shimano SM-SH11 - bloki do pedałów szosowych
78,90 zł 68,90 zł
szt.
Przewód hydrauliczny Shimano SM-BH59-SB 1700mm
Przewód hydrauliczny Shimano SM-BH59-SB 1700mm
122,00 zł 94,00 zł
szt.
Elite Ombra Bidon 750ml  czarno szary
Elite Ombra Bidon 750ml czarno szary
25,00 zł 22,00 zł
szt.
ZeroD Spodenki pływackie Ravenman czarne
ZeroD Spodenki pływackie Ravenman czarne
169,00 zł 134,00 zł
Wahoo Kickr Smart Power Trainer - Trenażer rowerowy 2018
Wahoo Kickr Smart Power Trainer - Trenażer rowerowy 2018
5 299,00 zł 5 189,00 zł
szt.
Pedały zatrzaskowe szosowe Look Keo Classic 3
Pedały zatrzaskowe szosowe Look Keo Classic 3
199,00 zł 179,00 zł
szt.
Buty triatlonowe Zoot Solana 2
Buty triatlonowe Zoot Solana 2
439,00 zł 349,00 zł
Trening Rowerowy - Książka
Trening Rowerowy - Książka
39,99 zł 32,00 zł
Skarpety CRAFT Shaftless 2-pack Sock stopki
Skarpety CRAFT Shaftless 2-pack Sock stopki
59,00 zł 48,97 zł
Tacx Blue Matic T2650 - trenażer
Tacx Blue Matic T2650 - trenażer
699,00 zł 649,00 zł
szt.
Elite Deboyo - Bidon termiczny
Elite Deboyo - Bidon termiczny
129,00 zł 99,00 zł
Wysyłki
Przesyłka kurierska

Kurier -15zł
Pobranie -20zł

Przesyłka pocztowa

Paczka -12zł
Pobranie -16zł

InPost paczkomaty - tania i dyskretna wysyłka

Paczkomat - 9,9zł

Wysyłka gratis przy zamówieniu powyżej 300zł

Powyżej - 300zł

Płatności

Kupuj na raty

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony

Copyright 2018 ©     www.TriCarbon.pl     Stworzone przez FabrykaStron.eu & M. Drogosz     Wygląd DomGrafika.pl

Sklep internetowy od home.pl