do kasy suma: 0,00 zł

» Strona główna
» Blog
» Triathlon - Jaką piankę wybrać.

Language

Waluty

Koszyk

produktów: 0

wartość: 0,00 zł

przejdź do koszyka

Wyszukiwarka

Producenci

Wybierz producenta

Triathlon - Jaką piankę wybrać. 0

Dodano: 03-11-2013 w kategorii: trening pływacki

Jak wybrać odpowiednią piankę triathlonową?

Zapewne zorientowałeś się już, że nie wszystkie pianki są jednakowe. Wybór tej odpowiedniej ma duże znaczenie w dalszym rozwoju triathlonisty.

Większość rozumie, że odpowiednie dopasowanie do kształtów ciała i wielkości to priorytet. Jednak jest jeszcze kilka czynników które trzeba wziąć pod uwagę przy wyborze kombinezonu triathlonowego. Czynniki te mają duży wpływ na szybkość, właściwą pozycję i czucie wody.

Najlepsza pianka do triathlonu.

Możemy rozróżnić kilka typów triathlonistów jeżeli chodzi o styl pływania, każdy z nich potrzebuje pianki o różnej grubości.

- Pływacy o tonących biodrach i nogach – Spora rzesza triathlonistów ma problem z zachowaniem odpowiedniej pozycji w wodzie. Gdy ciało nie jest ułożone w linii stawia duży opór i spowalnia znacząco. Triathloniści tacy powinni więcej pracować nad pracą nóg na treningach ale również powinni wybrać odpowiedni typ pianki, który pomoże w podniesieniu dolnej części ciała i wyrówna pozycję. Dla nich zaprojektowano pianki o zwiększonej wyporności w okolicach bioder i w nogawkach. Pianki powinny też być mniej wyporne w górnej części ciała, pomoże to przywrócić równowagę pomiędzy dolną a górną częścią. Dzięki odpowiedniemu wyborowi pianki możesz zyskać nawet kilka minut na zawodach triathlonowych. Dla tej grupy pływaków polecamy: Mako Torrent, Mako Torrent Ultimare, Mako Nami, Mako Naiad, Dare2Tri Mach 5, Dare2tri Mach 3, DAre2tri Mach 2, Zoot Wikiwiki, Zot Wave 3, Zoot Wave 2, Zoot Wave 1,

- Pływacy o silnej pracy nóg – Dobrze pływający triathloniści z dominująca pracą nóg, którzy tracą równowagę, gdy pływają w piance, ich nogi unoszą się zbyt wysoko i tracą stabilność. Tacy triathloniści powinni wybierać pianki o niższej wyporności, powinni unikać pianek o panelach bioder i nogawek o grubościach 4mm-5mm. Najlepszym wyborem powinny być pianki o grubości 3mm. Najlepszy wybór to: Mako Hali, Mako Hali Plus, Mako Neoswim, Orca Aplha, Zone3 Align, Xterra Vivid, Xterra Volt, Dare2tri to Swim

- Triathloniści wywodzący się z pływania – Świetni pływacy z idealną pozycją w wodzie szukający neutralnego zwiększenia wyporności. Dla nich zaprojektowano klasyczne pianki o grubości 3mm-4mm w całej długości pianki. Mako Torrent Ultimate, Mako Nami, Mako Naiad

- Pływacy o naturalnie dużej wyporności - "Niezatapialni", osoby które potrafią unosić się na powierzchni wody z rękami założonymi za głowę. Wysoką wyporność spotyka się najczęściej u kobiet, dzięki niższej muskulaturze i innym rozłożeniu tłuszczu w ciele. W piance o dużej wyporności takie osoby będą się źle czuły. Dla nich najlepsze będą pianki 3mm w całej długości. Dają odpowiednią izolację od zimna a nie zwiększą za bardzo wyporności. Mako Nami, Mako Naiad, Mako Hali Plus, Xterra Volt, Dare2tri to Swim

Jaka pianka do triathlonu?

W wyborze pianki ważna też jest jej elastyczność w okolicach ramion i barków. Im cieńszy neopren w tych miejscach tym pianka będzie mniej krępować ruchy.

Wybór pianek jest duży. Droższe pianki oferują wysoką elastyczność i można dobrać odpowiednią wyporność w zależności od producenta. Dla słabszych pływaków wystarczające mogą okazać się tańsze opcje o większej wyporności bioder i nogawek.

Jak dopasować odpowiedni rozmiar pianki do triathlonu?

Pianka musi być dobrze dopasowana do ciała. Gdy będzie zbyt luźna, będzie przepuszczać wodę, (zawsze dostaje się trochę wody do środka, ponieważ nie jest to suchy kombinezon do nurkowania), jednak zbyt dużo wody będzie zwiększało opór i spowalniało pływaka. Jeśli będzie zbyt ciasna, będzie utrudniać oddychanie i ograniczać swobodę ruchów. Kiedy będzie założona właściwie, nie może być pod nią powietrza. Wykonaj parę wymachów rękoma, da ci to obraz czy pianka nie jest za bardzo ciasna w okolicach ramion. Twoja klatka piersiowa i ramiona powinny móc poruszać się swobodnie. Zakup odpowiedniej pianki jest bardzo ważny. Przemyśl go i wypróbuj kilku możliwych producentów, by wybrać tę najlepszą.

Tabele rozmiarów różnych producentów różnią się, więc zwróć na to szczególną uwagę. Najlepiej poradź się obsługi naszego sklepu lub kolegów, którzy pływali już w wielu modelach. Jeśli będziesz odpowiednio dbał o piankę to powinna ona Ci wystarczyć na wiele sezonów. Pamiętaj, aby spłukiwać ją po każdym starcie, trzymać na płaskiej powierzchni i unikać lubrykantów na bazie ropopochodnych.

Podczas zakładania pianki używaj worków foliowych. Załóż worek na nogę lub rękę którą akurat wkładasz w piankę, dzięki temu łatwo wśliźnie się do środka.

Uważaj na paznokcie! Pianki bardzo łatwo uszkodzić,

Zakładaj piankę powoli i ostrożnie!

Komentarze do wpisu (0)

Triathlon to sport wytrzymałościowy

Triathlon dyscyplina sportowa, olimpijska od 2000 roku.

Ten mozolny sport składa się z konkurencji, które następują po sobie bezpośrednio: pływania, kolarstwa oraz biegania. Do każdej z tych trzech dyscyplin wymagany jest właściwy dla każdej z nich sprzęt. Wybór odpowiednich akcesoriów nie jest łatwy, jako specjalistyczny sklep z siedzibą w Szczecinie dysponujemy odpowiednią wiedzą, którą chętnie dzielimy się z naszymi klientami.

Rower do Triathlonu - dla zaangażowanych.

Odmienność rowerów triathlonowych od szosowych jest dosyć spora, poza widocznymi na pierwszy rzut oka różnicami w wyglądzie, podstawowa rozbieżność to ta w geometrii roweru, która wymusza pozycje w której triatlonista pedałuje używając mięśni i ułożenia miednicy zbliżonych do tych używanych podczas biegu, dzięki temu przejście z jednej dyscypliny w drugą jest łatwiejsze. W rowerach do triathlonu producenci położyli duży nacisk na właściwości aerodynamiczne, które są dopracowywane do perfekcji. Dla mniej wymagających proponujemy dostosowanie i drobne przeróbki rowerów szosowych czy MTB, które będą wystarczające do treningów oraz na zawody triathlonowe.

Kask - obowiązkowy podczas każdych zawodów.

Do triathlonu najlepsze są kaski do jazdy na czas zaczerpnięte z kolarstwa zawodowego, są bardziej aerodynamiczne, dzięki nim zawodnik traci mniej energii do przezwyciężenia oporów powietrza. Podobnie jak normalne kaski rowerowe, zwiększają one bezpieczeństwo zawodnika, chronią podczas upadków i kolizji.

Odzież Triathlonowa - oszczędzisz cenne minuty.

Stroje startowe, to przede wszystkim spodenki z odchudzoną wkładką, dającą większy komfort i szybciej schnącą - dzięki czemu można w nich pływać jeździć na rowerze oraz biegać nie tracąc cennego czasu na zmianę odzieży w strefie zmian. Stroje są jedno lub dwuczęściowe, te pierwsze wybierane na krótsze dystanse, drugie na połówkę i cały Iron man. Sugerujemy kupno strojów z kompresją.

Odzież kompresyjna compressport- lepsze osiągi i szybsza regeneracja po wysiłku.

Ucisk w odpowiednich miejscach powoduje lepszą cyrkulację krwi. Wsparcie zapobiega mikro urazom oraz kontuzjom. Dlatego kompresja staje się coraz częstszym wyborem zawodowych sportowców wszystkich dyscyplin. Do najczęściej stosowanych należą opaski kompresyjne na łydki oraz uda, coraz częściej w triathlonie wybierane są całe stroje kompresyjne. Zalecamy sprawdzonych producentów specjalizujących się w kompresji, takich jak Compressport oraz Cep.

Pianki do triatlonu - lepsze osiągi i komfort termiczny.

Pianki wykonane są z neoprenu o różnej grubości i objętości. Lepsze kombinezony wykonane są z neoprenu Yamamoto, oraz posiadaj panele różnej grubości w różnych częściach pianki powodując lepszą wyporność. Pianki są obowiązkowe przy niższych temperaturach wody. Dobór rozmiaru oraz odpowiedniego modelu jest bardzo ważny, nie może być za duża bo wpływająca i zalegająca woda będzie spowalniać pływaka, nie może być za ciasna żeby nie krępować ruchów i ograniczać oddychania. Wybierz tę która będzie odpowiednia do Twojego poziomu i stylu pływania. Więcej informacji znajdziesz na www.wetsuits.pl

Buty do biegania - wygoda i bezpieczeństwo.

Buty triathlonowe do biegania zostały zaprojektowane tak aby można było w nich biegać bez skarpet, zapewnia to specjalna wyściółka i specjalne szwy. Dodatkowo wyposażone są w specjalne sznurówki, dzięki którym nie trzeba wiązać butów. Wszystko to znacznie przyśpiesza przejście z jednej konkurencji w drugą. Obuwie te jest również bardziej przewiewne, często ma otwory wentylacyjne w podeszwach by lepiej odprowadzać ciepło i wilgoć.

Akcesoria - wszelkie niezbędne do triathlonu w Szczecinie.

Systemy nawadniające, bidony aerodynamiczne, pasy z bidonami pozwolą kontrolować odpowiednie nawodnienie organizmu podczas treningu i zawodów. Systematycznie pijąc wodę lub napoje izotoniczne unikniesz kurczy mięśni, przegrzania.

do góry