Koszyk
Wyszukiwarka
Menu
- Outlet %(67)
- Promocja Pianki(6)
- Triathlon(379)
- Rowery(6)
- Trenażery rowerowe(32)
- Akcesoria Rowerowe(459)
- Części Rowerowe(391)
- Bieganie(160)
- Pływanie(78)
- Elektronika Sportowa(18)
- Swimrun(3)
- Odżywki i suplementy(6)
- Plecaki, torby(27)
- Książki(10)
- Bony podarunkowe(8)
- Nowości
- Promocje
Producenci
Trening siłowy do triathlonu - książka
dodaj do przechowalni
Opis
trening siłowy do triathlonu - moc szybkość i wytrzymałość mięśniowa Patric Hagerman
Książka "Trening siłowy do triathlonu" to kompletny, pełny przewodnik ćwiczeń i niezbędnej wiedzy o treningu siłowym dla triathlonistów, zarówno amatorów jak i profesjonalistów. Jeżeli należysz do grupy osób, które chcą zwiększyć wytrzymałość i szybkość w wodzie, prędkość i moc na rowerze oraz tempo i komfort biegu na każdym dystansie ta książka jest właśnie dla Ciebie. Książka zbudowana jest na bazie treningów i ćwiczeń do każdej z trzech dyscyplin triathlonu, zawierając grafiki, opisy oraz przykłady ćwiczeń zwiększających możliwości poszczególnych grup mięśniowych. Wiele z nich zostało odpowiednio zmodyfikowane, by naśladować specyfikę ruchów zawodnika – oddzielnie dla każdej z dyscyplin. Dodatkowo, autor przedstawia szereg ćwiczeń wzmacniających korpus.