Producenci

Program Lojalnościowy

Ukryta Siła - Rich Roll książka

Dostępność: dostępny
Wysyłka w: do 3 dni
Cena: 34,90 zł 34.90
ilość szt.
Zyskujesz 30 pkt [?]
dodaj do przechowalni
Ocena: 4.02
Producent: ksiazka
Kod produktu: FA81-2581C

Opis

Ukryta Siła - Rich Roll książka

Jak stałem się jednym z najsprawniejszych ludzi na świecie i odnalazłem siebie

Osiem stopni do pokonania… Takiemu wyzwaniu w przeddzień swoich 40 urodzin musiał stawić czoło Rich Roll. Skutecznie utrudniało mu w tym 20kg nadwagi. Kolejną przeszkodą był dawny alkoholizm i brak akceptacji przez swoich rówieśników.

 

Wstrząśnięty nikłą wydolnością swojego organizmu, Rich Roll postanowił oszukać śmierć i wybrał inną drogę.
Zdrowa dieta bogata w warzywa i aktywność fizyczna zmieniły otyłego człowieka w maszynę o niespotykanej wytrzymałości. Po pół roku przygotowań Roll wystartował w elitarnych zawodach Ultraman - 515 km współzawodnictwa w pływaniu, jeździe na rowerze i bieganiu.

 

Dwa lata po starcie Rich dokopał się do pokładów ukrytej siły. Wraz ze swoim przyjacielem opracowali plan EPIC5 - start w 5 triathlonach na dystansie Ironmana, każdy na innej hawajskiej wyspie, w ciągu mniej niż tygodnia!


Ukryta siła to porywająca opowieść o wytrwałości, odwadze, walce z własnymi słabościami i o tym, że każdy może osiągnąć więcej, niż mu się wydaje.


Już pierwsze zdanie wciągnęło mnie bez reszty! I nie chodzi o talent literacki autora, a o niesamowitą energię. MOC jest jedynym słowem, które natychmiast przychodzi mi do głowy i w całości określa tę książkę. Po przeczytaniu Jedz i biegaj Scotta Jurka oraz Bez ograniczeń Chrissie Wellington nie sądziłam, że zetknę się jeszcze z historią człowieka, sportowca, która tak mnie poruszy. Udałam się w niesamowitą, wzruszającą i inspirującą podróż. Też chcę przenosić góry! I teraz już wiem, że to zrobię. Przyznam szczerze, że cokolwiek bym napisała, to i tak będzie za mało. Musicie przeczytać tę książkę, a z pewnością odnajdziecie własną UKRYTĄ SIŁĘ!
Iwona Guzowska


Masz około 40 lat? Ważysz co najmniej 15 kg za dużo? Wypijasz w tygodniu kilka piw, a w weekend coś mocniejszego, bo przecież alkohol pomaga na wszystko? Zdarza ci się również zapalić, i to nie tylko papierosa? Pewnie wbiłeś sobie jeszcze do głowy, że na wszystko jest już za późno, bo co może taki... prawie dziadek z brzuchem? Rich Roll udowadnia, że dla takiego jak ty życie może się dopiero zacząć. Był nawet w dużo gorszej sytuacji, gdyż wylądował w szpitalu na oddziale toksykologii. Ale się podniósł. Wytyczył cel, odrzucił stare nawyki i pokazał, że z otyłego prawnika, uzależnionego od alkoholu i sięgającego po narkotyki, można stać się jednym z najbardziej wysportowanych ludzi świata i ścigać się w Ultramanie – zawodach, w których w ciągu trzech dni pokonuje się morderczy dystans. Pierwszego dnia 10 km pływania i 145 km jazdy rowerem. Drugiego 276 km jazdy rowerem, a trzeciego – 84 km biegu. Każdy z nas ma nieograniczone pokłady ukrytej siły; trzeba ją tylko uwolnić. Rich Roll podpowiada, jak to zrobić. Ukryta siła to lektura obowiązkowa dla wszystkich, którzy myślą, że życie przeciekło im przez palce.
Łukasz Grass

Triathlon to sport wytrzymałościowy

Triathlon dyscyplina sportowa, olimpijska od 2000 roku.

Ten mozolny sport składa się z konkurencji, które następują po sobie bezpośrednio: pływania, kolarstwa oraz biegania. Do każdej z tych trzech dyscyplin wymagany jest właściwy dla każdej z nich sprzęt. Wybór odpowiednich akcesoriów nie jest łatwy, jako specjalistyczny sklep dysponujemy odpowiednią wiedzą, którą chętnie dzielimy się z naszymi klientami.

Rower do Triathlonu - dla zaangażowanych.

Odmienność rowerów triathlonowych od szosowych jest dosyć spora, poza widocznymi na pierwszy rzut oka różnicami w wyglądzie, podstawowa rozbieżność to ta w geometrii roweru, która wymusza pozycje w której triatlonista pedałuje używając mięśni i ułożenia miednicy zbliżonych do tych używanych podczas biegu, dzięki temu przejście z jednej dyscypliny w drugą jest łatwiejsze. W rowerach do triathlonu producenci położyli duży nacisk na właściwości aerodynamiczne, które są dopracowywane do perfekcji. Dla mniej wymagających proponujemy dostosowanie i drobne przeróbki rowerów szosowych czy MTB, które będą wystarczające do treningów oraz na zawody triathlonowe.

Kask - obowiązkowy podczas każdych zawodów.

Do triathlonu najlepsze są kaski do jazdy na czas zaczerpnięte z kolarstwa zawodowego, są bardziej aerodynamiczne, dzięki nim zawodnik traci mniej energii do przezwyciężenia oporów powietrza. Podobnie jak normalne kaski rowerowe, zwiększają one bezpieczeństwo zawodnika, chronią podczas upadków i kolizji.

Odzież Triathlonowa - oszczędzisz cenne minuty.

Stroje startowe, to przede wszystkim spodenki z odchudzoną wkładką, dającą większy komfort i szybciej schnącą - dzięki czemu można w nich pływać jeździć na rowerze oraz biegać nie tracąc cennego czasu na zmianę odzieży w strefie zmian. Stroje są jedno lub dwuczęściowe, te pierwsze wybierane na krótsze dystanse, drugie na połówkę i cały Iron man. Sugerujemy kupno strojów z kompresją.

Odzież kompresyjna - lepsze osiągi i szybsza regeneracja po wysiłku.

Ucisk w odpowiednich miejscach powoduje lepszą cyrkulację krwi. Wsparcie zapobiega mikro urazom oraz kontuzjom. Dlatego kompresja staje się coraz częstszym wyborem zawodowych sportowców wszystkich dyscyplin. Do najczęściej stosowanych należą opaski kompresyjne na łydki oraz uda, coraz częściej w triathlonie wybierane są całe stroje kompresyjne. Zalecamy sprawdzonych producentów specjalizujących się w kompresji, takich jak Compressport oraz Cep.

Pianki do triatlonu - lepsze osiągi i komfort termiczny.

Pianki wykonane są z neoprenu o różnej grubości i objętości. Lepsze kombinezony wykonane są z neoprenu Yamamoto, oraz posiadaj panele różnej grubości w różnych częściach pianki powodując lepszą wyporność. Pianki są obowiązkowe przy niższych temperaturach wody. Dobór rozmiaru oraz odpowiedniego modelu jest bardzo ważny, nie może być za duża bo wpływająca i zalegająca woda będzie spowalniać pływaka, nie może być za ciasna żeby nie krępować ruchów i ograniczać oddychania. Wybierz tę która będzie odpowiednia do Twojego poziomu i stylu pływania. Więcej informacji znajdziesz na www.wetsuits.pl

Buty do biegania - wygoda i bezpieczeństwo.

Buty triathlonowe do biegania zostały zaprojektowane tak aby można było w nich biegać bez skarpet, zapewnia to specjalna wyściółka i specjalne szwy. Dodatkowo wyposażone są w specjalne sznurówki, dzięki którym nie trzeba wiązać butów. Wszystko to znacznie przyśpiesza przejście z jednej konkurencji w drugą. Obuwie te jest również bardziej przewiewne, często ma otwory wentylacyjne w podeszwach by lepiej odprowadzać ciepło i wilgoć.

Akcesoria - wszelkie niezbędne do triathlonu.

Systemy nawadniające, bidony aerodynamiczne, pasy z bidonami pozwolą kontrolować odpowiednie nawodnienie organizmu podczas treningu i zawodów. Systematycznie pijąc wodę lub napoje izotoniczne unikniesz kurczy mięśni, przegrzania.

Koszyk

produktów: 0

wartość: 0,00 zł

przejdź do koszyka

Promocje
Rogelli RG-T228 - buty kolarskie triathlonowe
Rogelli RG-T228 - buty kolarskie triathlonowe
305,00 zł 256,00 zł
Pedały MTB SPD Shimano Deore XT PD-M8000
Pedały MTB SPD Shimano Deore XT PD-M8000
319,00 zł 279,00 zł
Compressport Visor - daszek triathlonowy
Compressport Visor - daszek triathlonowy
79,00 zł 59,00 zł
PRO Missile Alloy - aerodynamiczna kierownica triathlonowa
PRO Missile Alloy - aerodynamiczna kierownica triathlonowa
329,00 zł 259,00 zł
Madwave Dry Training - guma z wiosełkami słaba
Madwave Dry Training - guma z wiosełkami słaba
199,00 zł 189,00 zł
szt.
Pedały zatrzaskowe szosowe Look Keo Classic 3
Pedały zatrzaskowe szosowe Look Keo Classic 3
199,00 zł 179,00 zł
szt.
Trening mentalny psychologia sportu w praktyce
Trening mentalny psychologia sportu w praktyce
49,00 zł 45,00 zł
szt.
Elite Custom Race Plus - szary czarny mat
Elite Custom Race Plus - szary czarny mat
59,00 zł 49,00 zł
szt.
Elite Custom Race Plus - Czerwono biały
Elite Custom Race Plus - Czerwono biały
59,00 zł 49,00 zł
szt.
Wkład suportu SM-BB92-41B Press Fit szosowy
Wkład suportu SM-BB92-41B Press Fit szosowy
156,00 zł 123,00 zł
szt.
Continental GP 4000s II opona szosowa 650x23C
Continental GP 4000s II opona szosowa 650x23C
205,00 zł 139,00 zł
szt.
ZeroD Neptune - Pianka triathlonowa SL
ZeroD Neptune - Pianka triathlonowa SL
1 699,00 zł 699,00 zł
Fuji Norcom Straight 2.1 - Rower Triathlonowy 2017
Fuji Norcom Straight 2.1 - Rower Triathlonowy 2017
12 999,00 zł 11 490,00 zł
Garmin Fenix 5 Performer Sapphire z paskiem HRM-Tri
Garmin Fenix 5 Performer Sapphire z paskiem HRM-Tri
3 399,00 zł 3 199,00 zł
szt.
Orbea Alma H50 29 cali - rower MTB rozmiar M
Orbea Alma H50 29 cali - rower MTB rozmiar M
4 999,00 zł 4 150,00 zł
szt.
Shimano 105 SPD-SL PD-5800 - pedały szosowe wpinane
Shimano 105 SPD-SL PD-5800 - pedały szosowe wpinane
421,00 zł 337,00 zł
Madwave Paddles Finger Pro - wiosełka czarne
Madwave Paddles Finger Pro - wiosełka czarne
35,00 zł 33,00 zł

Wysyłki
Przesyłka kurierska

Kurier -15zł
Pobranie -20zł

Przesyłka pocztowa

Paczka -12zł
Pobranie -16zł

InPost paczkomaty - tania i dyskretna wysyłka

Paczkomat - 9,9zł

Wysyłka gratis przy zamówieniu powyżej 300zł

Powyżej - 300zł

Płatności

Kupuj na raty

Nowości
Fuji Jari 2.5 - Gravel
Fuji Jari 2.5 - Gravel
3 599,00 zł
Fuji Jari 2.3 - Gravel
Fuji Jari 2.3 - Gravel
4 149,00 zł
Fuji Jari 1.7 - Gravel
Fuji Jari 1.7 - Gravel
5 499,00 zł
Fuji Jari 1.5 - Gravel
Fuji Jari 1.5 - Gravel
6 299,00 zł
Fuji Jari 1.3 - Gravel
Fuji Jari 1.3 - Gravel
7 599,00 zł
Fuji Jari 1.1 - Gravel
Fuji Jari 1.1 - Gravel
12 599,00 zł
Siodło Selle Italia OEM Kettler Racer
Siodło Selle Italia OEM Kettler Racer
100,00 zł 60,00 zł
szt.
Koła szosowe Vision Metron 81SL pod oponę Shimano Sram
Koła szosowe Vision Metron 81SL pod oponę Shimano Sram
8 239,00 zł 7 289,00 zł
szt.
Dysk czasowy  Vision Metron karbonowy pod szytkę
Dysk czasowy Vision Metron karbonowy pod szytkę
5 725,00 zł 5 299,00 zł
szt.
Dysk czasowy  Vision Metron karbonowy pod oponę
Dysk czasowy Vision Metron karbonowy pod oponę
6 519,00 zł 5 769,00 zł
szt.
Stages Shimano DURA-ACE 9100 miernik mocy
Stages Shimano DURA-ACE 9100 miernik mocy
3 099,00 zł
szt.
Elite Direto ANT+FE-C  BT Smart- Trenażer rowerowy
Elite Direto ANT+FE-C BT Smart- Trenażer rowerowy
3 399,00 zł 2 949,00 zł
szt.
Siodło ISM Berkley powystawowe
Siodło ISM Berkley powystawowe
400,00 zł 200,00 zł
szt.
Siodło Prologo OEM powystawowe
Siodło Prologo OEM powystawowe
150,00 zł 90,00 zł
szt.
Siodło Prologo TGale PAS TiroX powystawowe
Siodło Prologo TGale PAS TiroX powystawowe
750,00 zł 400,00 zł
szt.
Wózek przerzutki OSPW SRAM Ceramicspeed czarny
Wózek przerzutki OSPW SRAM Ceramicspeed czarny
2 090,00 zł 2 019,00 zł
szt.
Czujnik kadencji Wahoo RPM bezprzewodowy
Czujnik kadencji Wahoo RPM bezprzewodowy
169,00 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony

Copyright 2017 ©     www.TriCarbon.pl     Stworzone przez FabrykaStron.eu & M. Drogosz     Wygląd DomGrafika.pl

Click Shop | Hosting home.pl