Producenci

Program Lojalnościowy

KsiążkaTriatlon trenuj z sukcesem

Dostępność: dostępny
Wysyłka w: do 3 dni
Cena: 39,90 zł 39.90
ilość szt.
Zyskujesz 30 pkt [?]
dodaj do przechowalni
Ocena: 4.83
Producent: -
Kod produktu: 978-83-280-1072-7

Opis

Pływanie, rower, bieg. Trzy dyscypliny połączone w jedną - Triathlon.  Bez względu jaki dystans wybrałeś każdy wymaga siły woli, żelaznej kondycji oraz przygotowania psychicznego. Poradnik Seana Larvilla to wiedza niezbędna dla wszystkich tych, którzy zaczynają przygodę z tym sportem, ale również dla osób chcących poprawić swoje życiówki. Trening do triatlonu oraz taktyka startów w zawodach, a także opis poszczególnych dyscyplin, to wszystko i jeszcze więcej znajdziecie w książce Triatlon trenuj z sukcesem. Książka zawiera również plany treningowe do wszystkich dystansów. Książka została okraszona szeregiem zdjęć poglądowych umilających czytanie, a także jeszcze dogłębniej pokazujących sedno opisywanego zagadnienia.
 
Książka zawiera tematy dotyczące:
  • Odżywianie i nawadnianie
  • Planowanie i zasady treningu
  • Pływanie – sprzęt, technika, pływanie w wodach otwartych
  • Rower – sprzęt, konserwacja, technik jazdy, trening
  • Bieganie – strój, technika, trening
  • Zachowania w strefach zmian
  • Rozgrzewka i schładzanie
  • Trening uzupełniający – siłowy i wzmacniający
  • Kontuzje i rehabilitacja – specyficzne urazy i przeciwdziałanie im.

Dane wydawnicze:
Sean Lerwill
Triatlon. Trenuj z sukcesem
Przeł. Magdalena Grala-Kowalska, Marta Komorowska
Grupa Wydawnicza Foksal, Warszawa, 2014
s. 238, ISBN 978-83-280-1072-7

Triathlon to sport wytrzymałościowy

Triathlon dyscyplina sportowa, olimpijska od 2000 roku.

Ten mozolny sport składa się z konkurencji, które następują po sobie bezpośrednio: pływania, kolarstwa oraz biegania. Do każdej z tych trzech dyscyplin wymagany jest właściwy dla każdej z nich sprzęt. Wybór odpowiednich akcesoriów nie jest łatwy, jako specjalistyczny sklep dysponujemy odpowiednią wiedzą, którą chętnie dzielimy się z naszymi klientami.

Rower do Triathlonu - dla zaangażowanych.

Odmienność rowerów triathlonowych od szosowych jest dosyć spora, poza widocznymi na pierwszy rzut oka różnicami w wyglądzie, podstawowa rozbieżność to ta w geometrii roweru, która wymusza pozycje w której triatlonista pedałuje używając mięśni i ułożenia miednicy zbliżonych do tych używanych podczas biegu, dzięki temu przejście z jednej dyscypliny w drugą jest łatwiejsze. W rowerach do triathlonu producenci położyli duży nacisk na właściwości aerodynamiczne, które są dopracowywane do perfekcji. Dla mniej wymagających proponujemy dostosowanie i drobne przeróbki rowerów szosowych czy MTB, które będą wystarczające do treningów oraz na zawody triathlonowe.

Kask - obowiązkowy podczas każdych zawodów.

Do triathlonu najlepsze są kaski do jazdy na czas zaczerpnięte z kolarstwa zawodowego, są bardziej aerodynamiczne, dzięki nim zawodnik traci mniej energii do przezwyciężenia oporów powietrza. Podobnie jak normalne kaski rowerowe, zwiększają one bezpieczeństwo zawodnika, chronią podczas upadków i kolizji.

Odzież Triathlonowa - oszczędzisz cenne minuty.

Stroje startowe, to przede wszystkim spodenki z odchudzoną wkładką, dającą większy komfort i szybciej schnącą - dzięki czemu można w nich pływać jeździć na rowerze oraz biegać nie tracąc cennego czasu na zmianę odzieży w strefie zmian. Stroje są jedno lub dwuczęściowe, te pierwsze wybierane na krótsze dystanse, drugie na połówkę i cały Iron man. Sugerujemy kupno strojów z kompresją.

Odzież kompresyjna - lepsze osiągi i szybsza regeneracja po wysiłku.

Ucisk w odpowiednich miejscach powoduje lepszą cyrkulację krwi. Wsparcie zapobiega mikro urazom oraz kontuzjom. Dlatego kompresja staje się coraz częstszym wyborem zawodowych sportowców wszystkich dyscyplin. Do najczęściej stosowanych należą opaski kompresyjne na łydki oraz uda, coraz częściej w triathlonie wybierane są całe stroje kompresyjne. Zalecamy sprawdzonych producentów specjalizujących się w kompresji, takich jak Compressport oraz Cep.

Pianki do triatlonu - lepsze osiągi i komfort termiczny.

Pianki wykonane są z neoprenu o różnej grubości i objętości. Lepsze kombinezony wykonane są z neoprenu Yamamoto, oraz posiadaj panele różnej grubości w różnych częściach pianki powodując lepszą wyporność. Pianki są obowiązkowe przy niższych temperaturach wody. Dobór rozmiaru oraz odpowiedniego modelu jest bardzo ważny, nie może być za duża bo wpływająca i zalegająca woda będzie spowalniać pływaka, nie może być za ciasna żeby nie krępować ruchów i ograniczać oddychania. Wybierz tę która będzie odpowiednia do Twojego poziomu i stylu pływania. Więcej informacji znajdziesz na www.wetsuits.pl

Buty do biegania - wygoda i bezpieczeństwo.

Buty triathlonowe do biegania zostały zaprojektowane tak aby można było w nich biegać bez skarpet, zapewnia to specjalna wyściółka i specjalne szwy. Dodatkowo wyposażone są w specjalne sznurówki, dzięki którym nie trzeba wiązać butów. Wszystko to znacznie przyśpiesza przejście z jednej konkurencji w drugą. Obuwie te jest również bardziej przewiewne, często ma otwory wentylacyjne w podeszwach by lepiej odprowadzać ciepło i wilgoć.

Akcesoria - wszelkie niezbędne do triathlonu.

Systemy nawadniające, bidony aerodynamiczne, pasy z bidonami pozwolą kontrolować odpowiednie nawodnienie organizmu podczas treningu i zawodów. Systematycznie pijąc wodę lub napoje izotoniczne unikniesz kurczy mięśni, przegrzania.

Koszyk

produktów: 0

wartość: 0,00 zł

przejdź do koszyka

Promocje
Pasek HRM-Run Garmin - pasek do pomiaru tętna
Pasek HRM-Run Garmin - pasek do pomiaru tętna
355,00 zł 329,00 zł
Shimano SM-SH51 - bloki do pedałów MTB
Shimano SM-SH51 - bloki do pedałów MTB
68,00 zł 55,00 zł
szt.
Łańcuch szosowy Shimano Ultegra CN-6701 10rz
Łańcuch szosowy Shimano Ultegra CN-6701 10rz
126,00 zł 99,00 zł
szt.
Continental Race 28 SV 60mm - dętka szosowa
Continental Race 28 SV 60mm - dętka szosowa
23,00 zł 19,00 zł
szt.
Siodło Prologo OEM powystawowe
Siodło Prologo OEM powystawowe
150,00 zł 90,00 zł
szt.
Head Liquidlast photon 5 - slipy pływackie
Head Liquidlast photon 5 - slipy pływackie
119,00 zł 89,00 zł
Madwave Paddles Finger Pro - wiosełka
Madwave Paddles Finger Pro - wiosełka
35,00 zł 33,00 zł
Rudy Project Wing 57 pomarańczowo czarny CCC
Rudy Project Wing 57 pomarańczowo czarny CCC
1 100,00 zł 899,00 zł
Okładziny hamulcowe Shimano BR-M666 G01S
Okładziny hamulcowe Shimano BR-M666 G01S
35,00 zł 27,00 zł
szt.
Rogelli Leg Warmers lycra - nogawki kolarskie
Rogelli Leg Warmers lycra - nogawki kolarskie
65,00 zł 49,00 zł
Kask szosowy Rudy Project Sterling biało czerwony
Kask szosowy Rudy Project Sterling biało czerwony
579,00 zł 459,00 zł
Dysk czasowy  Vision Metron karbonowy pod oponę
Dysk czasowy Vision Metron karbonowy pod oponę
6 519,00 zł 5 769,00 zł
szt.
Craft Rime Jacket - kurtka kolarska zimowa damska
Craft Rime Jacket - kurtka kolarska zimowa damska
379,00 zł 319,00 zł
Thule Round Trip Traveler -  walizka do transportu rowerów
Thule Round Trip Traveler - walizka do transportu rowerów
1 799,00 zł 1 490,00 zł
szt.
Elite Custom Race Plus - Czarno zielony połysk
Elite Custom Race Plus - Czarno zielony połysk
59,00 zł 49,00 zł

Wysyłki
Przesyłka kurierska

Kurier -15zł
Pobranie -20zł

Przesyłka pocztowa

Paczka -12zł
Pobranie -16zł

InPost paczkomaty - tania i dyskretna wysyłka

Paczkomat - 9,9zł

Wysyłka gratis przy zamówieniu powyżej 300zł

Powyżej - 300zł

Płatności

Kupuj na raty

Nowości
Met Drone Wide Body - kask triathlonowy czasowy
Met Drone Wide Body - kask triathlonowy czasowy
1 149,00 zł 949,00 zł
szt.
Elite Custom Race Plus - Czarno błękitny połysk
Elite Custom Race Plus - Czarno błękitny połysk
59,00 zł 49,00 zł
szt.
Shimano Ultegra CS-R8000 kaseta szosowa 11-25
Shimano Ultegra CS-R8000 kaseta szosowa 11-25
320,00 zł 269,00 zł
szt.
Garmin Virb Ultra 30 - kamera sportowa
Garmin Virb Ultra 30 - kamera sportowa
1 670,00 zł 1 648,00 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony

Copyright 2018 ©     www.TriCarbon.pl     Stworzone przez FabrykaStron.eu & M. Drogosz     Wygląd DomGrafika.pl

Click Shop | Hosting home.pl