Producenci

Program Lojalnościowy

Dobór butów do biegania

Podczas gdy większość butów do biegania pozwala czuć się komfortowo, gdy stoisz w sklepie sportowym, tak naprawdę prawdziwy test to te pierwsze kilka kilometrów w terenie lub na asfalcie. Bardzo szybko okazuje się, że idealny but to taki, który jest dopasowany do tej jednej konkretnej pary stóp.

Artykuł ten stara się przedstawić najważniejsze aspekty jakimi powinien kierować się biegacz przy wyborze butów biegowych. Buty do biegania można podzielić na dwie zasadnicze grupy, do biegania po nawierzchniach twardych tj. asfalt, chodnik itp. Nie oznacza to wcale, że tego typu buty nie nadają się do biegania po powierzchniach trochę bardziej zróżnicowanych takich jak drogi pożarowe, ścieżki parkowe czy ścieżki leśne. Dobra amortyzacja, elastyczność oraz stabilizacja stopy podczas powtarzających się kroków to najważniejsze cechy butów do twardych powierzchni.

Drugą grupą butów do biegania są zasadniczo podrasowane buty asfaltowe przeznaczone do trasy off-road czyli tak zwanego trailu czyli biegania w terenie. W stosunku do butów na asfalt są one wzbogacone o agresywne podeszwy zapewniające lepszą trakcję i liczne wzmocnienia, które wpływają na stabilność, wsparcie i ochronę pod stopami. Jeśli często na twojej drodze spotykasz kamienie, korzenie i inne nierówności, a także biegasz po nawierzchniach błotnistych wybierz buty typowo terenowe.

W doborze butów biegowych ważna jest dobra znajomość swojej stopy i całego układu kończyn dolnych. Do najważniejszych cech jakie powinieneś znać należą:

Rozmiar stopy:

Jeżeli nie jesteś pewien swojego rozmiaru buta lub jeśli jedna stopa jest większa od drugiej, to najlepiej odrysować odbicie swoich stóp na kartkach papieru i zmierzyć centymetrem długość i szerokość w newralgicznych punktach. Prawidłowo dobrane buty to klucz do sukcesu. Warto pamiętać, że każdy producent ma trochę inna rozmiarówkę. Różnice te zdarzają się często nawet miedzy poszczególnymi modelami. Najważniejsze jeste jednak to by pamiętać, że but biegowy musi być lekko za duży, a wartość ta wzrasta wraz z bieganymi dystansami i częstotliwością. Prawidłowy rozmiar buta biegowego powinnien dawać nam około 0,5 do 1cm przestrzeni z przodu byta.

Kształt podbicia:

Po wyjściu z wanny, prysznica lub z basenu, spójrz na ślad zostawiony na podłodze macie lub kartce papieru. Kształt śladu wskaże rodzaj podbicia jaki masz. Twój kształt łuku wpływa na sposób, w jaki stopa porusza się, podczas biegu ale nie zawsze wpływa na wybór konkretnego modelu buta.

Biomechanika biegacza.

Kształt twojej stopy jest ściśle związany z jej ruchem, podczas chodzenia czy biegania. Z każdym krokiem jako pierwsza uderza w ziemię zazwyczaj pięta. To wcale nie oznacza, że jesteśmy supinatorami chodź bardzo wielu początkujących biegaczy tak właśnie uważa. Kolejną fazą kroku biegowego jest przetoczenie kiedy to cała stopa jest już na podłożu i to właśnie tutaj zachodzi proces nadmiernego pronowania bądź supinacji. Każdy biegacz doświadcza różnych poziomów tych ruchów na boki podczas kroku. Najważniejsze z nich to:

Stopa jest neutralna podczas gdy w trakcie przetaczania staw skokowy nie wychyla się nadmiernie do środka bądź na zewnątrz. W takim wypadku wybieramy buty bez żadnych dodatkowych systemów wsparcia.

Nadpronacja to nadmierne wychylanie się stawu skokowego do środka. Dla takich biegaczy wybieramy buty z systemem wsparcia dla pronacji, który poza stabilizacją da również poczucie komfortu. W przypadku dużej nadpronacji bieganie bez odpowiednich butów może powodować bóle kolan, bioder i przeciążenia w obrębie całych kończyn. Nadpronatorzy potrzebują stabilności i butów wspierających każdy krok.

Supinacja (zwany także jako pod-pronacja) to zjawisko podczas którego, w trakcie przetaczania noga ucieka na zewnątrz w wyniku niewystarczającego rotowania stopy do środka. Biegacze supinatrzy to stosunkowo niewielki procent wszystkich biegaczy ale Ci którzy zaliczają się do tej grupy powinni wybierać buty z dobrą amortyzacją o charakterystyce neutralnej

Na jakiej podstawie możesz stwierdzić jaki typ stopy masz? Podolog lub fizjoterapeuta może bez wątpienia to stwierdzić, ale prostsza odpowiedź może znajdować się w twojej szafie. Jeśli jesteś właścicielem używanych butów do biegania możesz kierować się starciem podeszwy. Wcale nie jest tak, że gdy buty starte są w okolicach pięty jesteśmy pronatorami. Prawidłowo wyważona stopa zaczyna przetaczanie właśnie w tym miejscu, a co za tym idzie najbardziej oddziałuje na ten obszar tarcie. Nadmierni pronatorzy mogą zużywać buty bardziej po wewnętrznej części butów, natomiast supinatorzy niszczą zewnętrzne ich krawędzie. Jeśli chodzi o biegacza neutralnego to jego buty powinny być zużyte równomiernie nie wliczając w to oczywiście pięty, która u wszystkich biegaczy zużywa się podobnie.

Rodzaje Butów do biegania.

Buty amortyzujące, neutralne - zapewniają podwyższoną amortyzację i minimalne wsparcie. Są najlepsze dla biegaczy, którzy są  neutralni lub supinujący. Warto dodać, że buty tego typu nie mają żadnych dodatkowych wzmocnień czy systemów korygujących krok

Buty z serii stabilizującej pomagają w zapobieganiu nie wielkiej pronacji. Są dobre dla biegaczy neutralnych lub tych, którzy wykazują łagodne do umiarkowanego przejawy nadpronacji. Charakteryzują się one systemem wsparcia po wewnętrznej części buta, najczęściej w szarym kolorze, lub innym odróżniającym się od koloru całej podeszwy.

Buty z serii suport czyli tak zwanego wsparcia oferują takie funkcje jak sztywniejsze obszary piety płynnie przechodzące w system wsparcia wzdłuż całej stopy. Są najlepsze dla biegaczy, którzy wykazują umiarkowaną do ciężkiej nadpronacji.

Dodatkową grupą butów biegowych są buty minimalistyczne charakteryzujące się niską masą, minimalną amortyzacją i brakiem jakichkolwiek systemów wspomagających biegacza. Tego typu buty traktujemy jako narzędzie do wzmocnienia stopy lub buty do biegania w terenie nie utwardzonym

Triathlon to sport wytrzymałościowy

Triathlon dyscyplina sportowa, olimpijska od 2000 roku.

Ten mozolny sport składa się z konkurencji, które następują po sobie bezpośrednio: pływania, kolarstwa oraz biegania. Do każdej z tych trzech dyscyplin wymagany jest właściwy dla każdej z nich sprzęt. Wybór odpowiednich akcesoriów nie jest łatwy, jako specjalistyczny sklep dysponujemy odpowiednią wiedzą, którą chętnie dzielimy się z naszymi klientami.

Rower do Triathlonu - dla zaangażowanych.

Odmienność rowerów triathlonowych od szosowych jest dosyć spora, poza widocznymi na pierwszy rzut oka różnicami w wyglądzie, podstawowa rozbieżność to ta w geometrii roweru, która wymusza pozycje w której triatlonista pedałuje używając mięśni i ułożenia miednicy zbliżonych do tych używanych podczas biegu, dzięki temu przejście z jednej dyscypliny w drugą jest łatwiejsze. W rowerach do triathlonu producenci położyli duży nacisk na właściwości aerodynamiczne, które są dopracowywane do perfekcji. Dla mniej wymagających proponujemy dostosowanie i drobne przeróbki rowerów szosowych czy MTB, które będą wystarczające do treningów oraz na zawody triathlonowe.

Kask - obowiązkowy podczas każdych zawodów.

Do triathlonu najlepsze są kaski do jazdy na czas zaczerpnięte z kolarstwa zawodowego, są bardziej aerodynamiczne, dzięki nim zawodnik traci mniej energii do przezwyciężenia oporów powietrza. Podobnie jak normalne kaski rowerowe, zwiększają one bezpieczeństwo zawodnika, chronią podczas upadków i kolizji.

Odzież Triathlonowa - oszczędzisz cenne minuty.

Stroje startowe, to przede wszystkim spodenki z odchudzoną wkładką, dającą większy komfort i szybciej schnącą - dzięki czemu można w nich pływać jeździć na rowerze oraz biegać nie tracąc cennego czasu na zmianę odzieży w strefie zmian. Stroje są jedno lub dwuczęściowe, te pierwsze wybierane na krótsze dystanse, drugie na połówkę i cały Iron man. Sugerujemy kupno strojów z kompresją.

Odzież kompresyjna - lepsze osiągi i szybsza regeneracja po wysiłku.

Ucisk w odpowiednich miejscach powoduje lepszą cyrkulację krwi. Wsparcie zapobiega mikro urazom oraz kontuzjom. Dlatego kompresja staje się coraz częstszym wyborem zawodowych sportowców wszystkich dyscyplin. Do najczęściej stosowanych należą opaski kompresyjne na łydki oraz uda, coraz częściej w triathlonie wybierane są całe stroje kompresyjne. Zalecamy sprawdzonych producentów specjalizujących się w kompresji, takich jak Compressport oraz Cep.

Pianki do triatlonu - lepsze osiągi i komfort termiczny.

Pianki wykonane są z neoprenu o różnej grubości i objętości. Lepsze kombinezony wykonane są z neoprenu Yamamoto, oraz posiadaj panele różnej grubości w różnych częściach pianki powodując lepszą wyporność. Pianki są obowiązkowe przy niższych temperaturach wody. Dobór rozmiaru oraz odpowiedniego modelu jest bardzo ważny, nie może być za duża bo wpływająca i zalegająca woda będzie spowalniać pływaka, nie może być za ciasna żeby nie krępować ruchów i ograniczać oddychania. Wybierz tę która będzie odpowiednia do Twojego poziomu i stylu pływania. Więcej informacji znajdziesz na www.wetsuits.pl

Buty do biegania - wygoda i bezpieczeństwo.

Buty triathlonowe do biegania zostały zaprojektowane tak aby można było w nich biegać bez skarpet, zapewnia to specjalna wyściółka i specjalne szwy. Dodatkowo wyposażone są w specjalne sznurówki, dzięki którym nie trzeba wiązać butów. Wszystko to znacznie przyśpiesza przejście z jednej konkurencji w drugą. Obuwie te jest również bardziej przewiewne, często ma otwory wentylacyjne w podeszwach by lepiej odprowadzać ciepło i wilgoć.

Akcesoria - wszelkie niezbędne do triathlonu.

Systemy nawadniające, bidony aerodynamiczne, pasy z bidonami pozwolą kontrolować odpowiednie nawodnienie organizmu podczas treningu i zawodów. Systematycznie pijąc wodę lub napoje izotoniczne unikniesz kurczy mięśni, przegrzania.

Koszyk

produktów: 0

wartość: 0,00 zł

przejdź do koszyka

Promocje
Dare2b A.E.P Tempo jersey - koszulka kolarska
Dare2b A.E.P Tempo jersey - koszulka kolarska
240,00 zł 199,00 zł
szt.
Pedały zatrzaskowe szosowe Look Keo Easy
Pedały zatrzaskowe szosowe Look Keo Easy
189,00 zł 149,00 zł
szt.
Fuji Transonic SL - Rower szosowy
Fuji Transonic SL - Rower szosowy
22 999,00 zł 18 299,00 zł
Pro Tri Cage AeroFuel - aerodynamiczne mocowanie na bidony
Pro Tri Cage AeroFuel - aerodynamiczne mocowanie na bidony
115,00 zł 105,00 zł
szt.
Continental Race 28 SV 42mm - dętka szosowa
Continental Race 28 SV 42mm - dętka szosowa
20,00 zł 19,00 zł
szt.
FuelBelt Revenge 4 - pas biodrowy z 4 bidonami
FuelBelt Revenge 4 - pas biodrowy z 4 bidonami
199,00 zł 89,00 zł
Orbea Alma H50 27,5 - rower MTB rozmiar M
Orbea Alma H50 27,5 - rower MTB rozmiar M
4 999,00 zł 4 090,00 zł
szt.
Pearl Izumi P.R.O. Barrier Skull Cap czapka pod kask
Pearl Izumi P.R.O. Barrier Skull Cap czapka pod kask
99,00 zł 69,00 zł
szt.
Dogonić Kenijczyków - Adheranand Finn
Dogonić Kenijczyków - Adheranand Finn
34,90 zł 20,90 zł
szt.
Licznik rowerowy Sigma Topline BC 8.12 ATS
Licznik rowerowy Sigma Topline BC 8.12 ATS
129,00 zł 89,00 zł
szt.
Selle Italia SLR Lady S3 siodło rowerowe szosowe Czarne
Selle Italia SLR Lady S3 siodło rowerowe szosowe Czarne
639,00 zł 539,00 zł
szt.
Kask szosowy Rudy Project Sterling biało czerwony
Kask szosowy Rudy Project Sterling biało czerwony
579,00 zł 459,00 zł
Łańcuch szosowy Shimano 105 CN-HG601-11
Łańcuch szosowy Shimano 105 CN-HG601-11
134,00 zł 99,00 zł
szt.
ZONE3 Aspire - pianka triathlonowa męska
ZONE3 Aspire - pianka triathlonowa męska
1 699,00 zł 1 349,00 zł
Buty triatlonowe Zoot Solana niebieskie
Buty triatlonowe Zoot Solana niebieskie
379,00 zł 299,00 zł
Regulowany mostek rowerowy PRO LT Czarny 90mm 31.8mm
Regulowany mostek rowerowy PRO LT Czarny 90mm 31.8mm
149,00 zł 119,00 zł
szt.

Wysyłki
Przesyłka kurierska

Kurier -15zł
Pobranie -20zł

Przesyłka pocztowa

Paczka -12zł
Pobranie -16zł

InPost paczkomaty - tania i dyskretna wysyłka

Paczkomat - 9,9zł

Wysyłka gratis przy zamówieniu powyżej 300zł

Powyżej - 300zł

Płatności

Kupuj na raty

Nowości
Velox Pit-Stop do szytek i dętek 50ml
Velox Pit-Stop do szytek i dętek 50ml
18,00 zł
szt.
Velox Pit Stop do szosy i MTB 75ml
Velox Pit Stop do szosy i MTB 75ml
20,00 zł
szt.
Przewód hydrauliczny Shimano SM-BH59-SB 1700mm
Przewód hydrauliczny Shimano SM-BH59-SB 1700mm
122,00 zł 94,00 zł
szt.
Przewód hydrauliczny Shimano SM-BH59-JK-SS 1000mm
Przewód hydrauliczny Shimano SM-BH59-JK-SS 1000mm
84,00 zł 69,00 zł
szt.
Czujnik Garmin Foot Pod kompatybilny z Zwift
Czujnik Garmin Foot Pod kompatybilny z Zwift
278,00 zł 239,00 zł
szt.
Łańcuch Shimano XT CN-HG95 10 rzędowy
Łańcuch Shimano XT CN-HG95 10 rzędowy
116,00 zł 89,00 zł
szt.
Zestaw linek i pancerzy hamulcowych Dura-Ace szosa BC-9000
Zestaw linek i pancerzy hamulcowych Dura-Ace szosa BC-9000
159,00 zł 139,00 zł
szt.
Zestaw linek i pancerzy przerzutkowych Dura-Ace szosa
Zestaw linek i pancerzy przerzutkowych Dura-Ace szosa
190,00 zł 139,00 zł
szt.
Wkład suportu SM-BB70 Hollowtech II XT
Wkład suportu SM-BB70 Hollowtech II XT
88,00 zł 69,00 zł
szt.
Wkład suportu SM-BB92-41B Press Fit szosowy
Wkład suportu SM-BB92-41B Press Fit szosowy
156,00 zł 123,00 zł
szt.
Wkład suportu BB-RS500 szosowy
Wkład suportu BB-RS500 szosowy
70,00 zł 52,90 zł
szt.
Wkład suportu SM-BB52 MTB
Wkład suportu SM-BB52 MTB
70,00 zł 48,90 zł
szt.
Wkład suportu SM-BB72-41B Press Fit szosowy
Wkład suportu SM-BB72-41B Press Fit szosowy
118,00 zł 99,90 zł
szt.
Wkład suportu SM-BB94-41A Press Fit
Wkład suportu SM-BB94-41A Press Fit
159,00 zł 124,90 zł
szt.
Wkład suportu BB-MT800 Press Fit Shimano XT
Wkład suportu BB-MT800 Press Fit Shimano XT
105,00 zł 84,90 zł
szt.
Wkład suportu BB-MT800 Shimano XT
Wkład suportu BB-MT800 Shimano XT
105,00 zł 83,00 zł
szt.
Okładziny hamulcowe Shimano L04C Metaliczne
Okładziny hamulcowe Shimano L04C Metaliczne
123,00 zł 84,00 zł
szt.
Okładziny hamulcowe Shimano J04C Metaliczne
Okładziny hamulcowe Shimano J04C Metaliczne
133,00 zł 87,00 zł
szt.
Okładziny hamulcowe Shimano J02A Ice Technologies
Okładziny hamulcowe Shimano J02A Ice Technologies
93,00 zł 65,00 zł
szt.
Okładziny hamulcowe Shimano BR-M666 G01S
Okładziny hamulcowe Shimano BR-M666 G01S
35,00 zł 27,00 zł
szt.
Okładziny hamulcowe Shimano G02A-R
Okładziny hamulcowe Shimano G02A-R
45,00 zł 32,00 zł
szt.
Klocki hamulcowe Shimano BR-T615 PAD B01S
Klocki hamulcowe Shimano BR-T615 PAD B01S
27,00 zł 22,00 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony

Copyright 2017 ©     www.TriCarbon.pl     Stworzone przez FabrykaStron.eu & M. Drogosz     Wygląd DomGrafika.pl

Click Shop | Hosting home.pl